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Unipop : Prendre soin de son dos, Monthey

Prendre soin de son dos Animatrice : Karina Comby, masseuse professionnelleCe cours s’adresse à toute personne qui un jour ou l’autre a souffert du mal de dos. Les personnes qui n’ont jamais souffert du dos et qui aimeraient maintenir ce bien-être sont également invitées à le suivre. Après avoir cerné les problématiques engendrées par ce fléau, vous découvrirez des outils importants comme : - les différents exercices et moyens à disposition pour améliorer le confort du dos- la façon de reconnaître les bonnes et les mauvaises postures et d’apprendre à percevoir son dos en se positionnant correctement - la prise de conscience des méfaits d’une mauvaise hygiène de vie,les objectifs étant de :- posséder les gestes adéquats afin de maintenir la santé du dos- garder en tête l’importance d’un dos sain- transférer les acquis sur son lieu de travail et à la maison. Venir en tenue décontracter avec son tapis et sa serviette. Mardi, 17.01.2012 à 18:00Mardi, 24.01.2012 à 18:00Mardi, 31.01.2012 à 1